АЛЬЯНС МЕДИА
www.allmedia.ru

Как правильно пить воду?

Без дневного света люди могут жить годами, при отсутствии еды человек может прожить несколько недель, но без воды даже самый сильный и здоровый человек протянет не больше нескольких дней. Вода является важной составляющей существования всего живого и это общеизвестный факт. Однако не многие задумываются о том, что для приема воды, как и для питания, существует правильный режим, от которого зависит состояние здоровья каждого человека.

Утренний прием воды

Даже во время сна и отдыха человеческий организм ни на минуту не прекращает активную работу. Процессы жизнедеятельности систем, органов, тканей и клеток производят отходы круглосуточно. И значительный процесс этих отходов собирается на слизистых оболочках, которые можно очистить только с помощью чистой и полезной воды. Помните, что обильный прием жидкости сразу после сна позволяет человеку не только восполнить все потери жидкости, произошедшие во время отдыха через легкие во время выдыхания (а это около 500 мл!), но и очистить внутренние органы от токсинов и шлаков. Кроме того, подобный прием воды сразу после сна позволит подготовить систему пищеварение к приему утренней пищи.

Кроме того, важно учитывать то, что после подъема рекомендуется употреблять более одного стакана воды. Любопытно то, что привычные к воде люди способны утром выпить большую часть суточной нормы, и это правильно. Таким образом, организм заряжается живительной жидкостью и может полноценно вырабатывать энергию, необходимую человеку, на протяжении всего дня. После такого приема рекомендуется сделать зарядку, благодаря которой вся жидкость в организме начнет движение, наполнит органы и ткани, то есть – настроить тело человека на плодотворный трудовой день.

Подробнее о пользе воды читайте на сайте http://www.healthwaters.ru/.




Вернуться

2002 - 2016 © НДП "Альянс Медиа"